Blogginnlegg
Blogg
Elektrolyter 101
Elektrolyter är avgörande för din prestation. Lär dig varför natrium, kalium och magnesium påverkar uthållighet, återhämtning och risken för muskelkramp.
Elektrolyter 101
Elektrolyter är avgörande för din prestation. Lär dig varför natrium, kalium och magnesium påverkar uthållighet, återhämtning och risken för muskelkramp.
Optimale natrium- og elektrolyttnivåer for hydr...
Visste du at riktig natriumnivå kan avgjøre hvor godt kroppen holder på væske? Forskning viser at 300–800 mg/L er optimalt for væskeopptak. THECHAMP er en sukkerfri hypotonisk elektrolyttdrikk – utviklet...
Optimale natrium- og elektrolyttnivåer for hydr...
Visste du at riktig natriumnivå kan avgjøre hvor godt kroppen holder på væske? Forskning viser at 300–800 mg/L er optimalt for væskeopptak. THECHAMP er en sukkerfri hypotonisk elektrolyttdrikk – utviklet...
Magnesium og trening – hvorfor mineralet er vik...
Magnesium er avgjørende for muskelfunksjon, energi og restitusjon. Les om hvordan trening påvirker behovene dine, hva forskningen viser og hvilke matvarer som er gode kilder.
Magnesium og trening – hvorfor mineralet er vik...
Magnesium er avgjørende for muskelfunksjon, energi og restitusjon. Les om hvordan trening påvirker behovene dine, hva forskningen viser og hvilke matvarer som er gode kilder.
Hvorfor bør man ha natrium i et elektrolyttpulver?
Svetter du mye under trening? Da mister du ikke bare væske, men også natrium, en viktig elektrolytt. I dette innlegget forklarer vi hvorfor natrium er nødvendig i elektrolyttpulver for å...
Hvorfor bør man ha natrium i et elektrolyttpulver?
Svetter du mye under trening? Da mister du ikke bare væske, men også natrium, en viktig elektrolytt. I dette innlegget forklarer vi hvorfor natrium er nødvendig i elektrolyttpulver for å...
Hvorfor vann ikke er nok – viktigheten av elekt...
Vann erstatter ikke elektrolyttene vi mister gjennom svette – og noen ganger kan for mye vann til og med skape en ubalanse i kroppen. Les hvorfor elektrolytter er avgjørende for...
Hvorfor vann ikke er nok – viktigheten av elekt...
Vann erstatter ikke elektrolyttene vi mister gjennom svette – og noen ganger kan for mye vann til og med skape en ubalanse i kroppen. Les hvorfor elektrolytter er avgjørende for...
Elektrolytter under trening: roller, retningsli...
Hva sier forskningen om elektrolytter etter trening? I dette innlegget skal vi gå gjennom natrium, magnesium og kalium – og hvorfor balanserte elektrolyttnivåer er viktige for muskelfunksjon og væskebalanse.
Elektrolytter under trening: roller, retningsli...
Hva sier forskningen om elektrolytter etter trening? I dette innlegget skal vi gå gjennom natrium, magnesium og kalium – og hvorfor balanserte elektrolyttnivåer er viktige for muskelfunksjon og væskebalanse.